[DeRosa_ITA]

Zitat von mum

warum essen..vor/während training - gibt doch nix besseres wie nüchtern-training - auch gut fuer die fettverbrennung...

alles unter 4 stunden läuft bei mir nur mit wasser...und am besten nüchtern am morgen früh.

ein notfallgel habe ich dabei....aber nur als notfall.

klar trainiere ich aber zwei/dreimal wettkampfspezifisch den magen: 80 KH pro stunde und wasser (dies ueber die beliebten;-) gele von PB, die ich zum glück problemlos vertrage).

kommt halt immer drauf an mit wieviel Reserven (KH/Glykogen mein ich ) man in so ne morgendliche Nüchternsache reingeht... wenn man 15+ Wochenstunden trainiert und auch noch halbwegs intensiv, schießt man sich IMHO ziemlich gut ab mit so ner 4 h Einheit nüchtern... ist jedenfalls bei mir so :-)...

und deine Signatur soll tOrtOUr heißen :-)

"Tourtour ist eine südfranzösische Gemeinde im Département Var in der Region Provence-Alpes-Côte d’Azur. Sie liegt auf einer Höhe von 635 m ü. NN, 25 km nordwestlich von Draguignan und hat 569 Einwohner (Stand 1. Januar 2009). Von der Vereinigung Les Plus Beaux Villages de France wurde Tourtour in die Liste der schönsten Dörfer Frankreichs aufgenommen." wiki :-)

*klugscheißmodusaus* :-)