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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie schnell Intervalle laufen?
Thema: Wie schnell Intervalle laufen?
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Alt 17.05.2012, 20:53   #50
sbechtel
Szenekenner
 
Benutzerbild von sbechtel
 
Registriert seit: 11.10.2010
Ort: Darmstadt-Eberstadt / Bruchköbel
Beiträge: 3.694
Zitat:
Zitat von sbergy Beitrag anzeigen
Sorry, dachte es ging um Allgemeine Tipps zum schneller werden. Bei Intervallen um seine 10 Km Zeit zu verbessern. Würde ich 8-10x 1000m mit 400 TP in Zielzeit minus 2 sec empfehelen. Die 400 TP möglichst im DL-Tempo.
Das ist ein Wort...
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Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
sbechtel ist offline   Mit Zitat antworten