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Thema: Wie schnell Intervalle laufen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

16.05.2012, 17:15	#43
sbergy Szenekenner Registriert seit: 20.01.2010 Beiträge: 69	Hi. Probiere es mal mit Lauf-ABC und Steigerungen nach dem Laufen es ist ab und an die bessere Alternative zum Bahntraining. Wettkampfgeschwindigkeit plus 1 min pro KM im Training wirkt auch manchmal ware Wunder bei der Geschwindigkeitsentwicklung.