[pegleg]

Trainingsumfang: ca. 10h/Woche
- 2x Schwimmen (je 1h)
- 3-5x Laufen (50-70km) (Training für Marathon
- 1-3x Rad (eher wenig)
- viel zu wenig Stabi/Krafttraining

Schwimmleistung: schwach, da ich erst seit 1/2 Jahr überhaupt schwimme
Laufleistung: Mittelfeld bei 10er/HMs (HM-Bestzeit 1:43 bei 170HM-bergauf)
Radleistung: Bisher nur 1x im Wettkampf bei einer OD (8/46 Teilnehmern)

Ich denke für eine MD fehlen mir einige km auf dem Rad.
Da muss ich nächste Saison was dran ändern.
Aber diese Saison steht auch ein Marathon (Zielzeit 3:30) auf dem Plan