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15.05.2012, 13:50

Hi Jan, Du Maschine

Konzentriere Dich in den letzten 6 Wochen voll aufs Rad.
Wie wärs mit einer Stunde früher aufstehen und gleich mal 1h ab aufs Rad?
Am Wochenende bitte dann auch gerne mal 6h am Stück.

Du schaffst das!!!