[roadrunner]

Zitat von FuXX

boah sind wir OT - ich glaub jedenfalls das roadrunner das schafft, mit TDLs und langen Laeufen (vll sollte man ihm nen Kojoten hinterher jagen )

FuXX

Ich weiss jetzt was ich wissen wollte, das TDL besser zu meinen Zielen Passen als Intervalle und als zugabe weiss ich noch das meine Ausdauer noch zu verbessern ist.

Also werde ich nach dem 20 KM lauf von heute übermoren einen TDL einlegen.

PS.: Kojoten gibt es hier nicht