[Danksta]

Was willst Du denn auf der MD / der LD laufen?

Was kannst Du auf 10 / HM / Marathon?

Ich halte TDL für besser, weil wir keine T<32min hintenraus laufen müssen. Da braucht IMO mehr Tempohärte als Tempo.
Für ne LD braucht man allerdings keine Tempohärte, da ist mehr muskuläre Ausdauer und aerobe Leistungsfähigkeit gefragt.

Für ne LD lauf ich nur in WKs und bei den letzten paar Koppelkilometern schnell. (Prinzip Aua)

Für ne MD mach ich TDL und flotte Koppeleinheiten. Ähnlich einer Marathon-Vorbereitung.


EDIT
Dude hatte mal geschrieben "Intervalle in der LD Vorbereitung machen den Marathon zum Walk in the Park". Was meintest Du damit? Warum meintest Du das?