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Thema: Wie schnell Intervalle laufen?
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Alt 11.05.2012, 18:39   #15
Vinoman
Szenekenner
 
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Registriert seit: 05.08.2010
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Beiträge: 1.890
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen

@vino: 5-8x1000m find ich - wenn die Frage auf spezielles 10er Training zielt - die Untergrenze. Klassischerweise geht man doch eigentlich eher Richtung 10-12 Wdh. Gut, muss man auch vertragen...
Ich glaube 5-8 mal reicht für den Anfang und in dem Zeitbereich....
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