[Superpimpf]

Zitat von 3-rad

Ich hätte alle schneller fahren können glaub ich, nach keinem von den dreien war wirklich erschöpft.
Ich wollte mich im Hinblick auf Samstag aber nicht komplett abschießen und auch noch laufen.

Ist vielleicht auch ein Fehler, dass ich nicht bis zur totalen Erschöpfung fahre, beim Laufen kann ich das besser.

Okay, das erklärt es. Bei mir waren das letztes Jahr Anschlag Intervalle (so das ich 4 rumkriege.

Was ich dann noch 'krass' finde ist der Pulsunterschied zwischen 40 und 36 km/h. Was planst du denn als WK Puls? 130? wären ja dann wahrscheinlich irgendwas um die 38...

Edit: wenn du nicht erschöpft warst danach - fahr doch so einfach die 180km