mauna_kea

@diesel
warum hindert dich eine feier am radtraining ?
dauerte die feier 2 tage ?
ich trainiere immer vor solchen anlässen. manchmal laufe ich auch direkt dorthin. die gelegenheit zu duschen ist ja meist gegeben und man hat schon themen für die erste smalltalkhalbestunde.
ists zu weit um von zu hause zu laufen, lass ich mich unterwegs rauswerfen.
radtraining mache ich dann halt morgens früh.
natürlich bin ich beim feiern auch brav, also keinen alkohol, nicht übermäßig essen und auch nicht all zu lange auf bleiben, dann kann ich am nächsten tag auch weitertrainieren.

wenn du unbedingt lang laufen willst, versuche vielleicht ersteinmal 2 einheiten an einem tag, also morgens und abends je 1std.

ob laufschuhe unbedingt mörder viel dämpfung brauchen, sehe ich heute etwas kritischer als früher. seit ich den nike cesium laufe, der kaum dämpfung hat, aber trotzdem durch seine form stützt, sind mir da bedenken gekommen.
ich bin ja auch nicht gerade ein federgewicht, komme damit aber so gut zurecht, wie noch nie in den letzten 20 jahren. und ich hab viele schuhe ausprobiert.