[*JO*]

Ich denke das es auch nicht schlimm ist erst mit Fett masse aufzubauen da diese automatisch zu einem kräftigerem Körperbau führt....
genrell ist es ja so das viele leichtgewichtedie ich kenne sagen "Boah ich ess so viel ich nehm nicht zu..." aber wenn sie dann mal beim Burger King 2 Menü's essen können sie gleich nicht mehr....oder gehen womöglich noch nichtmahl hin...ich denke das es für einen Ausdauersportler auf dem Niveau wie man sie hier im Forum trifft (ausnahmslos) komplett egal ist was und wie er isst...klar kann man alles verbessern und optimieren aber die "Limiter" sitzen klar an anderer Stelle...
- Training
- Regenerationszeit
klar jeder motor läuft besser mit besserem Treibstoff aber mit zu wenig läuft er definitiv schlechter
mfg Jo
->Gerade 10 Pfannekuchen mit nutella verdrückt...und ich nehm mich imoment zurück...weil ich leichter werden will