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Super, sowas plan ich auch
Wie ist deine Startnummer ?, dann halt ich mich an dich

Zitat von Tinchen79

Hi Matthias,
ich bin in der zweiten Startgruppe um 9.15 (und hab schon den Horror, dass ich ständig überholt werde, davon darf ich mich nicht demotivieren lassen). Schade, dass wir nicht in der gleichen Gruppe sind.
Welche Einzelzeiten strebst Du denn an?
Bei mir plane ich im Moment ungefähr so:
35 min Schwimmen
3h15 Rad
2h Laufen
bleiben 10 min zum wechseln und als Puffer

die 2h Laufen kann ich mir im moment noch nicht ganz vorstellen, aber wer weiß. Mein Mann geht dafür ja auch davon aus, dass ich die Radstrecke in max 3h05 schaffe.

Am Sonntag starte ich in Steinheim, da will ich meine Zeit vom letzten Jahr auf jeden Fall unterbieten. (Ich mag die Radstrecke überhaupt nicht, und auf der LAufstrecke muss man 3x so einen blöden Stich hoch, aber es ist gut als Vergleich zum letzten Jahr ))

In wechen Geschwindigkeiten machst Du denn so Deine Trainingseinheiten?

LG, Martina

Viele Grüße,
Martina