[tri_stefan]

So, strategische Lagebeurteilung fertig (puh, das war ein Spaß).

Der Wettergott hat mir heute die Rolle erspart. Heute Vormittag waren es drei Grad und überwiegend trocken und ich entschied mich deswegen, die Stunde auf dem Rad "outdoor" zu machen.

War keine große Sache. Habe auf eine hohe TF geachtet und ein wenig variiert. Danach noch 45 Minuten Laufen. Dazwischen waren 15 Minuten Pause zum Umziehen und für die Toilette. Je nach Sichtweise also ein Koppellauf. In meiner Welt war es kein Koppellauf. Ging richtig gut und hatte nach gut 20 Minuten auch ein flottes Tempo drauf, was ich dann bis zum Ende hielt. Fühlte mich hinterher beim Duschen fit und freue mich morgen auf die echte Koppeleinheit. Sehr wahrscheinlich wird der Radpart auf der Rolle stattfinden. Habe meine alte/neue LBTM schon eingespannt und muss morgen nur noch Laptop und DVD schnappen und dann kann es losgehen.