[fitschigogeler]

Zitat von Pantone

Alter Schwede, ich weiß echt nicht, wie du solche Umfänge fahren kannst

Ich habe ein liebe, radsportbegeisterte Frau.
Die fährt nächstes Wochenende sogar beim Nacht-400er in Osterdorf mit.

Nachdem ich mich in meiner Kilometergier dazu hinreissen liess, jedes Wochenende im Mai für eine Langstrecke zu melden, habe ich erhebliche Probleme, mein Resttraining und vor allem die Regenerationszeit unterzubringen.

So versuche ich die nächsten Wochen bis zum "lästigen" Kraichgau zu gestalten:

Montag: Kampfschwimmen fix
Unter der Woche, je nach Job und Wetter:
Zweite Schwimmeinheit während der Mittagspause
Koppeltraining 2h Rad - 1h Laufen flott
1-2 x Laufen. 10 -20 km
Freitag: Ausruhen bzw. 1h locker Laufen
Samstag: Langstrecke radeln
Sonntag: fertigradeln + ausruhen

Wird es zuviel, mache ich einfach Pause. Vermutlich werde ich trotzdem völlig ausgelaugt durchs bocksheiße Kraichgau eiern. Aber das ist ja nur ein C-Wettkampf, den ich dazu benutze, Freunde zu treffen...

PS.: Gewichtsmäßig tut sich nicht viel. Ich pendle zwischen 94 und 95...