[Rälph]

Diese Woche ist sehr gut gelaufen:
Habe 125km gemacht mit 2500 Hm und hatte null Probleme. Längste Einheit war 2h Rad und danach 4,5h Lauf und selbst das ging wirklich recht einfach. Ich komme so langsam in Form
Einmal bin ich auch 2x19km gelaufen mit ein paar Stunden dazwischen, das hat auch was.

Trotzdem ist der Gedanke 100km durch die Alpen zu laufen noch nicht so ganz greifbar, aber wird schon passen.

Ich bin endlich auch in der Stockfrage (wahrscheinlich) sicher: Ich habe mir die Black Diamond Ultra Distance bestellt. Die kann man zwar nicht verstellen, aber dreiteilen und sie wiegen nur 260g/Paar (bei 110cm, bei 120cm sicher noch immer unter 300g), das ist verdammt leicht.

Hier noch ein Bildchen von meiner langen Einheit am Freitag.