[crema-catalana]

Zitat von BigWilly

nicht unbedingt....

Wenn ich mir das anschaue, ist mir klar, warum ich nicht abnehme!

Aber was kann ich tun, dass ich künftig das Essen nicht zur Frustbewältigung nutze????

Das Problem zu erkennen ist schon mal gut.
Du brauchst alternative Frustbewältigungsstrategien. Leg' dir ein paar zurecht und nutze die so oft es geht. Geht meist nicht immer - aber immer öfter ist schon ein Anfang!