[Hubschraubär]

Zitat von fritz007

Hört sich gut an. Allerdings konnte ich drei Wochen durch eine Grippe nicht trainieren. War ähnlich wie bei Neonhelm.
Das Problem bei "uns" ist auch ein wenig, dass wir auf die Knochen achten müssen. Durch das (vor allem bei mir) starke Übergewicht müssen einige Laufeinheiten durch Radeinheiten kompensiert werden um die Gelenke, Sehnen und Knochen nicht zu überlasten.

Ja, das sehe ich ähnlich. Laufe ich mehr als 30 min. (von der Puste her geht's) machen sich meine Waden sehr stark bemerkbar und am nächsten Tag schmerzen die Knie. Lange Läufe sind also eher kontraproduktiv. Eher schon auf dem Rad kann man da was machen, würde ich sagen.