seepferd_da

Ich hatte mal einen kleinen komplizierten Bruch, der auch nicht von jedem Doc getastet wurde. Daher wärs vielleicht auch nochmal sinnvoll eine weitere Meinung einzuholen.
Ansonsten würd ich sagen bringen es Übungen im unteren Bauchmuskelbereich und in den Adduktoren. Dabei natürlich zusätzlich Abduktor, Rücken und Po. Nach dem Motto "wer A sagt muss auch B sagen".

Hattest du vorher schonmal Probleme in dem Bereich? Die Schmerzen können auch wegen nem Beckenschiefstand auftreten oder wenn warum auch immer eine Seite mehr beansprucht wird als die andere..