[Flow]

Zitat von tobi_nb

Die 100 Meilen fallen in der 2. Stufe meines Trainings. Jetzt bin ich noch im Aufbau, da reichen "Kilometer"zahlen.

Genau jetzt in den "Wintergrundlagen" finde ich's eben auch recht passend, sich einfach ein paar km-Ziele zu setzen und die stur abzuarbeiten ...

Wenn das Fundament mal liegt, sieht's auch wieder anders aus ...

Zitat von dude

Sicher? Ist das nicht der Grossvater des Uebertrainings, der Tropfen, der das Fass zum Ueberlaufen bringt? "Miles for the sake (ein schoenes Wort) of miles"?

Richtig, richtig ... deswegen hab ich die 4km gestern dann doch weggelassen ...

Andererseits am Freitag den letzten km eines 32'ers mindestens 30s zu schnell gelaufen, nur um spontan noch auf sub Banane zu kommen ...