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Thema: Gesunde Fette in Süßwasserfisch?

Einzelnen Beitrag anzeigen

29.04.2012, 08:46	#4
herbz Szenekenner Registriert seit: 20.02.2011 Beiträge: 522	Doch, Forelle ist ziemlich Mager, Karpfen eigentlich auch. Zumindest wenn man halbwegs natürlich aufgewachsene Tiere nimmt. Lachs hat so ca. 15g Fett / 100g, Forelle 3g /100g und Karpfen 5g/100g. Wieviel davon jeweils Omega 3 sind weiß ich jetzt allerdings nicht. lg