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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Gesunde Fette in Süßwasserfisch?
Thema: Gesunde Fette in Süßwasserfisch?
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Alt 29.04.2012, 09:46   #4
herbz
Szenekenner
 
Benutzerbild von herbz
 
Registriert seit: 20.02.2011
Beiträge: 522
Doch, Forelle ist ziemlich Mager, Karpfen eigentlich auch. Zumindest wenn man halbwegs natürlich aufgewachsene Tiere nimmt.

Lachs hat so ca. 15g Fett / 100g, Forelle 3g /100g und Karpfen 5g/100g. Wieviel davon jeweils Omega 3 sind weiß ich jetzt allerdings nicht.

lg
herbz ist offline   Mit Zitat antworten