[spetraschek]

Zur antwort: 10 einheiten finde ich für den anfang schon recht happich. Sinnvoller wäre es das training aufzuteilen. Die grundlagenausdauer sollte jetzt schon weitestgehend trainiert sein. Das ist programm für den winter. Jetzt sollten langsam die tempo-läufe eingeführt werden und auch am rad die intensität gesteigert werden. Dafür kann man den winter gut nutzen um beim schwimmen in form zu kommen. Du kannst nicht zwölf monate im jahr grundlagen, tempo und technik trainieren.setze dir schwerpunkte. Dann klappts auch mit den 5/6 einheiten ;-)