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Thema: Trainingseinteilung

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24.04.2012, 22:35	#2
spetraschek Szenekenner Registriert seit: 09.04.2012 Beiträge: 181	Würde ich nicht machen. Du brauchst nach einer OD eine knappe woche reg, was dich aus dem trainingsrhythmus haut. Kürze auf jeden fall ab und mach nicht alle drei sondern teils auf. Rad/laufen ist auf jeden fall eine vernünftige kombi fürs training.