[chrishelmi]

Zitat von dasilva65

Servus,

Ich hab mich mal (nachdem ich den für mich neuen Artikel des TriSzene Leistungstests (5x800m + 1x400m) hier ein wenig zum Thema Friel durchgelesen.

Wurde ja viel diskutiert das Herr Friel sehr hohe Pulsbereiche trainieren lässt als Grundlage.

Wenn ich meinen Pulswert an der Schwelle ca. 170 (alter Wert neuer Test folgt) mal mit beiden Tabellen vergleiche ergibt sich folgendes:

TriSzene: Friel:
Rekom 102-111 112-144 TB1
GA1 127-153 145-155 TB2
GA2 154-161 156-162 TB3
Entw 162-179 163-179 TB4+5a+5b

Also müsste doch Friel entgegen vielen Meinungen hier doch nicht so schlecht liegen oder irr ich mich dabei?

Danke für eure Hilfe

Gruß
Daniel

Schaut doch eh gut aus, man darf halt nicht dem Irrtum verfallen,dass wenn man nach Friel trainiert,TB1 nur REKOM ist, und nichts anderes.
Grundlagenausfahrten werden in TB1 und TB2 absolviert.
Regenerative Einheiten nur in TB1.