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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Monstereinheiten für erste LD?
Thema: Monstereinheiten für erste LD?
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Alt 23.04.2012, 11:35   #15
Rälph
Kona-Finisher
 
Benutzerbild von Rälph
 
Registriert seit: 03.07.2009
Beiträge: 4.308
Längste Einheit (einmalig vor LD):
3,8km S + 4hR + 2hL

Aber wöchentlich:
3,8km S + 5hR + 0:20Min.L
und
3,5hR + 20kmL
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