[photonenfänger]

Hm,

wie Raimund schon andeutet, das ist alles kein Weltuntergang. Und wenn dir dein Rücken nach längerer Aerohaltung nicht weh tut, dann kanns dir ja fast wurscht sein. Solltest du den runden Rücken aber wegbekommen wollen, dann dehne, mir hats jedenfalls was gebracht, ich war auch steif wie ein 100jähriger.

Dass der Muskel allerdings von allein länger wird, glaube ich nicht, nicht unter Belastung.

Gruß

Alex