[Diesellok]

Zitat von Hubschraubär

Was ist eigentlich los mit euch? Trainiert ihr auch mal?

Klar ... aber verrat ich doch nicht jedem

Zum Stand meines Training wollte ich ja noch ausführlich berichten - so in ganzer epischer Breite - nur so für zwischendurch:
Statt Rad war ich 95min laufen ... anfänglich ganz ruhig GA1 125
da war noch meine Frau und zwei Nachbarinnen dabei - die sind dann aber wieder umgekehrt und ich weiter GA1 135 ... nach gut 60min dann Ende GA1 ... Anfang GA2 140 ... hat sich gut angefühlt ... jetzt freue ich mich auf eine Dusche, Kaffee und Käsekuchen