[Hubschraubär]

Was ist eigentlich los mit euch? Trainiert ihr auch mal?

Also, ich war heute gemäß Plan Radl'n.
Am Ende standen dann 1:50 Std. und 50km auf dem Tacho. Die Pulsuhr zeigte einen Schnitt von 126 Schlägen und einen Max. Puls von 132 an. Also alles wunderbar in GA1, obwohl es schon noch sehr windig war. Fuxx, Danksta, oder Klugschnacker hätte es wohl vom Rad geweht.

Ich habe meine Planungen insoweit abgeschlossen, dass ich ab nächste Woche versuche 4x/Woche vor dem Frühstück zu laufen. Immer kurze Sachen, so lange bis es mal einigermaßen locker geht und ich mich nicht jedesmal fühle als wäre ich halb tot.

Heute Mittag geht's dann noch mit Frau und Sohn auf den Spielplatz ... mal sehen ob's ihn von der Rutsche weht.