[Hubschraubär]

Zitat von Ausdauerjunkie

Warum nicht, muß man halt ausprobieren, generell würde ich aber die Läufe varieren, z.B. 1 x 20 min - 2 x 30 min -1 x 45 min
--ausprobieren, was wie funktioniert! Viel Erfolg!

Okay, ich werd's mal mit 3 x 30 min. und 1-2 x 45 min. probieren. Glaube aber 45 min. wird für mich echt hart werden.

@Tobias: Gute Besserung!