[Newbie]

Zitat von pegleg

Na abschätzen... Und zur Strafe weil das ein Gratin war gleich mal zu hoch ansetzen ;-)

Wie gesagt... keine Wissenschaft draus machen...
Aber mit gesundem Menschenverstand rangehen...

100kCal für einen Teller Gratin wäre selbstverarschung ;-)

Gratin nicht gleich Gratin. Mein Schatz kocht fürs Leben gerne und ändert jedes Rezept ab - zu Gunsten unseres Abnahmzieles. Also Yoghurt oder Quark statt Rahm. So glaube ich nicht, dass ein Teller Gratin viel mehr als 100 kal hat Zudem war es nur ein Beispiel, können auch Spaghetti oder Reis mit Curry oder was immer sein.