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Thema: Krafttraining nach 2 Monaten Pause?

Einzelnen Beitrag anzeigen

20.04.2012, 09:40	#7
Lucy89 Szenekenner Registriert seit: 08.04.2009 Ort: Zwischen Dom und Rheinturm Beiträge: 4.094	Mache zusätzlich zum Sabi oft liegestütze und Züge am Zugseil. Da ich in keinem Fitnesscenter bin (nur einmal die Woche im Kraftraum mitm Verein) muss ich das also hier machen. Vlt sollte ich noch regelmäßig Kniebeugen mit Langhantel dazu nehme.