[Schwimmbrillenvergesser]

morgens immer nüchtern, bis zu 2h ga1. dann hab ich aber meist zwei gel-chips von ultra-sports dabei, das hat wenig kh, und hilft mental. vor allem, weil im gehirn durch die langanhaltende süsse treibstoff-nachschub vorgegaukelt wird.

intervalle könnte ich morgens nicht, tdl schon.