triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Aktueller Artikel: Laufend schneller werden, Teil 3: Die Trainingspläne

01.03.2008, 12:07

manchmal kann man den trainingseffekt, bzw. die belastung verstärken, wenn man nach einem langen lauf am nächsten tag nochmal läuft.
quasi mit vorbelastung.
betonung liegt auf "manchmal" bzw "in gewissen phasen"