mauna_kea

ich denke das muss man spontan entscheiden.
wenns wetter gut ist, die beine auch, warum nicht.
ist in base 2 und vor allem 3 sicher eine option.
darunter dürfen die anderen einheiten aber nicht leiden.

die gesamtbelastung ist mit 16-20std ja schon recht ordentlich und dürfte mit 4:30h auch hinkommen.
die hübschen langen sachen wie 3:30 rad + 1:30 laufen kommen ja auch noch.

insgesamt weiss ich auch nicht, ob das dann reicht, aber ich glaube mal an arnes plan. früher hab ich einen knaller mit 6h rad+1h lauf immer gemacht und hat auch nicht sooo viel gebracht, ausser das ich danach tagelang platt war.
also werd ichs jetzt mal nach plan machen.