triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie mischt man Radfahren und Laufen

16.04.2012, 11:41

Zitat:

Zitat von sinapur

was hälts denn mal von nem mehrfachem koppeltraining hintereinander.

hatte des letztes jahr mit 2 vereinskollegen gemacht.

Sah dann so aus:

2 runden havelchausse dann 30min lauf im mommsen
2 runden havelchausse dann 25min lauf im mommsen
2 runden havelchausse dann 20min lauf im mommsen

eventuell so um himmelfahrt rum.
interesse?

So kurz vor Falkenstein? :-) (vielleicht reichts ja noch...)