triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Erster Marathon in 2 Wochen, bitte um kurze Trainingsbewertung

Hoppel · 13.04.2012, 19:16

Ich würde 1 Woche vorher nicht mehr 20 k laufen

Finde ich zuviel um sich davon super zu erholen. An der Grundlage kannst du dann eh nix mehr machen.
Ebenso würde ich den letzten Freitag Ruhe machen und dafür Samstag eine kleine flotte Einheit.

Bald hast du 30 Antworten und mindestens 29 Meinungen

Aber insgesamt finde ich deinen Aufbau so in Ordnung.