[benjamin3341]

danke fuxx,
bei mir ists eher die psyche, die zuerst dicht macht. Dann hab ich plötzlich keine lust mehr auf sport, und das gleich mehrere tage oder wochen.
Daher auch die nur zwei 20er läufe in der regenerationswoche mit 5 komplett freien tagen, das brauch ich fürn freien kopf.

Heute 3 mal 5km im 4er schnitt mit je 200hm. War ziemlich hart. Den 30er tempo vom montag hab ich noch lange nicht verdaut, bin total blau

Morgen nur locker 8km traben.
Allerdings hab ich mir gestern eine extrem fette blase gerieben, wegen nem loch im socken. Ich kann im moment nur auf der ferse gehen!
Ansonsten muss morgen halt wieder pause sein. Oder radeln?