[big_kruemel]

Ich habe die selben Probleme, haupsächlich beim Schwimmen nervt es mich. ich kann mich nicht mehr richtig abstoßen und Brustschwimmen geht auch nur ganz sachte, zu mindest der Beinschlag.
Heute beim Ausstieg aus dem Becken hat es wieder kurz gezuckt, war aber zum Glück gleich wieder vorbei. Vor ein paar Wochen bin ich deswegen fast mal abgesoffen, trotz dass ich schon am Beckenrand war. Die Schmerzen haben mich wieder ins Wasser geworfen.

Hilft da wirklich Dehnen?
Weche Übungen kann man für die Schienbeinmuskulatur machen?

Ich hab das ganze seit ich hohe Umfänge trainiere, kann das auch die Ursache sein?

Hilft evt. Auch Magnesium (Schüssler Nr. 7 D6)?