[tobyvanrattler]

FINGER WEG

ich kann Salztabletten nicht empfehlen.
Hauptproblem ist wenn man Sie nicht verträgt oder zuviel nimmt, das Sie abführend wirken.

2006 in FFM hat der leitende Wettkampfarzt auf der WK-Besprechung auch permanent geblubbert man soll unbedingt Salztabletten nehmen.
Ich also dabei gehabt und zu Beginn des Marathons zwei Tabletten gefuttert. Die ersten 15 km liefen noch planmäßig, danach war ich Stammgast im Dixi

Nach dem Rennen hab ich den verhauten Marathon mit unserem Sportarzt und Ernährungsberater (ist nur ein Vereinsmitglied und nicht der Vereinseigene Arzt ) besprochen.
Der meinte in den ganzen Gels etc. sind genug Mineralien und Salz.

Mein Fazit daher: 04 in Roth ohne Salz klar gekommen, 05 in Zürich obwohl super heiß, 06 auf Lanzarote auch keine Probleme ohne Salz nur eben 06 in FFM mit Salztabletten ist es im warsten Sinne des Wortes in die Hose gegangen