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Alt 11.04.2012, 10:54   #22
JF1000
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.02.2009
Ort: Großraum Hannover
Beiträge: 2.506
Du kannst dann zuvor eine Rundenlänge(z.B.1km)festlegen?
Wie ist das im Training. Wenn Du Dich z.B.30min einrollerst...musst Du dann alles auf 0 stellen, wenn Du z.B. dann 30 min im WK Bereich fahren willst? Müsste man ja, damit die Werte vom einrollern das ganze nicht verfälschen oder gibts da andere Lösungen?


Zitat:
Zitat von HeinB Beitrag anzeigen
Versuch macht kluch. Je nach Anforderungsprofil kann da was anderes nützlich sein. Für Intervalle ala "5 Minuten bei 320 Watt" habe ich z.B.

Leistung 3s
Leistung 30s
Leistung Runde
Zeit Runde

Begründung: Leistung 3s ist schon etwas geglättet, springt nicht ganz so stark rum. 30s ist gut für kurze Wellen, und man sieht auch wenn man anfängt zu bummeln. Leistung Runde um das Ziel hinzubekommen. Und Zeit ist klar.

Im Wettkampf statt der Zeit Runde dann Strecke, damit man sieht wie weit es noch ist. Bei gemütlichen Ausfahrten zu Leistung 3s noch Trittfrequenz, evtl. Geschwindigkeit, oder mein derzeitiger Favorit: Himmelsrichtung.
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