[soloagua]

Bei allen drei Sportarten gibt es unterschiedliche GA-Grenzen!
Ich habe auf dem Ergometer den Test gemacht und habe
die anerobe Schwelle bei 156.
Beim Schwimmen - 15 Puls (= 141) und beim Laufen +10 (166)

Der Grund dass Du so kaputt bist, liegt meiner Meinung nach daran (siehe oben) und daran, dass Du Wochenlang kaum auf 5 Stunden Training kommst und dann plötzlich auf 20 Wochenstunden erhöhst...
da wäre ich auch kaputt!