Zitat:
Zitat von FMMT
Vielen Dank für die Anregungen 
Ich fasse für mich mal zusammen:
Also Freitag Schwimmen, Samstag Rad, Sonntag Laufen, das würde ja bedeuten, dass ich jedes Mal mit schweren Radbeinen am Samstag starte, oder? |
Mann, das macht jeder anders.
Der eine braucht am Tag vor dem Rennen, alle 3 Disziplinen, mancher ganz die Ruhe, andere wieder schwimmen oder laufen.
Ich mache 2 Tage vorm Rennen garnichts oder max. 15 min schwimmen, am Tag vor dem Rennen gehe ich ne halbe Std radeln, ohne Sprints und so nen Kram, und fertig.
Abends noch ein großes Radler und gescheit was zu essen.
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