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10.04.2012, 17:19

Zitat:

Zitat von Kiwi03

Spar Dir die Leistungsfähigkeit Deiner Knie für die letzte Promenadenrunde auf.. Da wirst Du nämlich ständig nach hinten gucken, weil dann komm ich..

Wenn ich nach hinten schaue, verdreh ich mir max das Genick.
Für mich ist das auf der Promenade ganz einfach, überholst du mich, bleib ich dran, stell dir vor dem Ziel ein Bein und ich gewinne

Zitat:

Zitat von 3-rad

Wenn du 3 Wochen vor einer LD einen Lauf mit 2100Hm angehst, bei dem Start=Ziel ist,
kannst du dir deine Oberschenkelmuskulatur super zertrümmern.

Start ist Ziel und es geht nur hoch und runter!

Ok, und nicht streiten, ich mach ja nicht mit.
Ich höre ja auf die Ratschläge hier!