seepferd_da

Während der Belastung ist es soweit ich weiß eher auf Salzmangel zurückzuführen. Magnesium in Tablettenform kannste jedenfalls in der Regel in die Tonne kloppen, weil das der Körper ohne weiteres nicht aufnimmt. Der Blick geht dabei immer als erstes auf die Ernährung. Was hast du in letzter Zeit gegessen? Isst du Abwechslungsreich genug? In der Regel sollte der Körper daraus seinen Bedarf komplett abdecken können.