FLOW RIDER

Machen!

Ich mach sogar eine Woche vor einer MD eine OD.

Das ist eher grenzwertig, aber 2,5h-2,75h Sport am Sonntag davor ist doch ein nettes Einrollen. Ich versuche aber bewußt, die OD im MD-Tempo zu bestreiten, wenns klappt
D.h. den 10er am Schluss im MD-Tempo.