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Thema: Pulswerte
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Alt 05.04.2012, 21:58   #8
amontecc
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.03.2008
Beiträge: 1.479
generell ist ja jeder anders. Sonst bräuchte man keinen Test machen...
um die 160 beim Laufen und 140 beim Radfahren käme bei mir auch als max. beim GA1 hin.
Allerdings, wenn du kein Geld mit deinem Sport machen willst, lass doch das teure Testen sein und hör auf dein Gefühl. Damit bist du zu 90% auch erfolgreich...
Alternativ nimmst du als Anhaltswert erst mal irgendeine Faustformel und arbeitest dich dann über dein Gefühl zum Richtigen Punkt hin...

Nach welcher Methode ist denn dein Test abgelaufen?
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