[Prof.Schwimm]

Zitat von Wolfgang L.

wir schwimmen 150 mtr. die ersten 50 3er die zweiten 5er und die letzte Bahn 7er.

das dann so 3x z.B.

also 3x150 mit Pause ?!

Mit Rollwende oder ohne ?

Bei den Übungen gehst doch auch einfach darum den Atemreflex sich etwas abzutrainiern. Wenn der Körper schreit ich will O2, sind noch genügend Reserven vorhanden im Blut.