[Troedelliese]

damit Ihr wisst, wer hier mitliest.

Hallo,

seit einiger Zeit bin ich hier also stille Mitleserin und habe mich kürzlich auch registriert.

Hier ein paar Infomration zu meiner Person:
Wie am Namen schon erkennbar, bin ich nicht die Schnellste, auch nicht mehr so ganz die Jüngste (W55), und die Gesündeste bin ich auch nicht.
Das hält mich allerdings nicht vom Training ab, und gelegentlich nehme ich daher auch an Wettkämpfen teil.

Zu den Disziplinen: Laufen geht so (HM normalerweise knapp unter 2 Std., M kann auch unter 4 Std. klappen), auf dem Rad ist das Tempo grenzwertig (ich fahre hügelig einen Schnitt von 25-27km/h), Schwimmen ist gruselig (aber man soll ja nicht immer schlecht von sich denken).

Da ich mich dennoch nicht vom Ausdauertraining abschrecken lasse, erlese ich mir hier gerne Tipps zu Trainingssteuerung und -techniken.

Also bis bald
die Troedelliese.