[soloagua]

Zitat von voi_nam

liebe solo alles ist und wird gut

einfach nochmal den Blog der Ente überfliegen

Danke Elefant... die Ente ist aber zu Fuss besser unterwegs als ich. Aber stimmt schon... ich les mal ein bischen nach...

Zitat von crema-catalana

Danke Crema!
Ich würd' so gern mit Euch in's Trainingslager... snief.

Naja, Training heute wieder aufgenommen... 24 min Rolle mit Steigerung alle 4 min und ein kurzer Koppellauf mit Steigerungen standen auf dem Plan. Das hat richtig Spass gemacht und die kleine Runde zu unserem Dorfladen war zu kurz... ich musste doch tatsächlich noch ne Runde drehen.

Hm, so langsam sollte ich mich wohl auch mal mental auf das Ereignis vorbereiten...