[LidlRacer]

Zitat von Rocki45

Triathlon KD mit eine Steigung ca.20% ca.5 Km

Klingt interessant! Wo gibt's sowas?

Gewicht Zurzeit 84 Kg, Größe 1,69

Damit wird's wirklich schwer bis unmöglich!

Zitat von Rocki45

Kann ich auch anstatt 39 ein noch kleineres Ritzel nehmen ?

Zur Bezeichnung:
"Ritzel" sind die Dinger hinten.
Vorne hast Du "Kettenblätter."

Nein, 39 ist das kleinste, was auf eine Standardkurbel passt.

Es gibt auch sogenannte Kompaktkurbeln, mit deutlich kleineren Kettenblättern. Aber ob's da was günstiges gibt, was auf Dein Innenlager (könnte man natürlich auch tauschen) passt, weiß ich auch grad nicht.
Beispiel wäre sowas mit 34/48:
http://www.ebay.de/itm/110843639523
Aber damit kann man bergab nicht mehr so schnell fahren ...