[~anna~]

Frage - bevor ich den Film umsonst lade (habe ein Abo, aber leider eine lahme Internetverbindung): Geht es hier wirklich um Krafttraining (darunter stelle ich mir Serien mit hoher muskulärer Belastung, wenigen Wiederholungen und langen Pausen dazwischen vor) oder ist es eher so eine Mischung wie Fasttwitch (mit Burpees, Boxjumps usw.)?